ASANAMANDALA FLOW／kazuya先生
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水曜日10:00-11:30 kazuya先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座・逆 ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で、背骨を中心に股関節や肩甲骨など各部位に骨格、筋肉へ多 […]
水曜日10:00-11:30 kazuya先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座・逆 ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で、背骨を中心に股関節や肩甲骨など各部位に骨格、筋肉へ多 […]
水曜日12:00-13:30 kazuya先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：座・寝 ASANAMANDALAのべーシックなポーズを呼吸に集中しながら、気持ち良い状態で２〜３分程度キープして […]
木曜日10:00-11:30 予約締切当日8時00分まで MEGUMI先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座 アシュタンガヨガとはS.K.パタビジョイスによって確立されたヨガのメソッドで […]
木曜日12:00-13:30 予約締切当日10時まで MEGUMI先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 ha=太陽、tha=月 ハタヨガは相反するもの、内側外側、表と裏、左右、吸う […]
金曜日10:00-11:30 土曜日10:00-11:30 和恵先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座・寝・逆 深い呼吸と共にその空間と繋がり、自身の内側を旅する‥旅の行き先は人それぞれ […]
金曜日12:00-13:30 土曜日16:00-17:30 Ria先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 太陽礼拝でゆっくりと身体をほぐし温め、体の要である骨盤の調整をし季節毎にフォ […]
金曜日14:00-15:30 セミレギュラー kazuya先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 ハタヨガは、サンスクリット語で「ハ（ha）=太陽、吸う、陽」と「タ（tha）=月、吐 […]
金曜日15:45-17:15 セミレギュラー kazuya先生 運動量：★☆☆☆☆ 主なポーズ：座・寝 kazuya先生がTTCを行っている独自のメソッドであるASANA MANDALA の理 […]
金曜日10:00-11:30 土曜日10:00-11:30 和恵先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座・寝・逆 深い呼吸と共にその空間と繋がり、自身の内側を旅する‥旅の行き先は人それぞれ […]
土曜日12:00-13:30 和恵先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 大股一歩！カラダが軽い！ このクラスの1番のコンセプトです。 快適で安定したポーズ=アーサナに向かうために、 […]