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予約制/定員10名 予約締切当日10時まで 金曜日12:00-13:15 REIKO先生 運動量:★★☆☆☆ 主なポーズ:立・座・寝 日常生活の中で、無意識のうちに浅く早くなりがちな呼吸を意識的に深く行いながらポーズをす […]

予約制/定員10名 土曜日16:00-17:30(第2,4) 多津子先生 運動量:★★☆☆☆ 主なポーズ:立・座・寝 優しさや丁寧さから生まれる動きと繋がる時、アーサナはしなやかに瞑想的でGentleな流れになります。 […]

予約制/定員10名 日曜日10:00-11:15 YUKAKO先生 運動量:★★☆☆☆ 主なポーズ:立・座・寝 ハは太陽、タは月、ヨガは繋ぐ。相反するものを繋げていくヨガ。 身体と心、陰と陽、動と静、吸うと吐く…。 クラ […]

予約制/定員10名 火曜日10:30-12:00 日曜日12:00-13:30 Mohini先生 運動量:★★★★★ 主なポーズ:立・座・逆 Hatha yogaのアーサナ、基本的なアライメントを整えながら流れに乗ってい […]