(休講)ハタフロー/Ingrid先生
本日のクラスは、休講となります。 クラスページは、コチラ
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2024年春に、kazuya先生がASANAMANDALA TTC 80H を開催いたします。 ご自身のためのTTC インストラクターの方もヨガが大好きで続けている方も、このTTCでご自身を見 […]
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2024年春に、kazuya先生がASANAMANDALA TTC 80H を開催いたします。 ご自身のためのTTC インストラクターの方もヨガが大好きで続けている方も、このTTCでご自身を見 […]
火曜日10:00-11:30 予約締切前日22時まで Ria先生 運動量:★★★☆☆ 主なポーズ:立・座・寝 呼吸に合わせゆっくりと流れるような動きの中でポーズをしていくヨガです。 太陽礼拝、 […]
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水曜日10:00-11:30 kazuya先生 運動量:★★★☆☆ 主なポーズ:立・座・逆 ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で、背骨を中心に股関節や肩甲骨など各部位に骨格、筋肉へ多 […]
水曜日12:00-13:30 kazuya先生 運動量:★★☆☆☆ 主なポーズ:座・寝 ASANAMANDALAのべーシックなポーズを呼吸に集中しながら、気持ち良い状態で2〜3分程度キープして […]