ASANA MANDALAストレッチ
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予約制／定員８名 水曜日12:00-13:15 kazuya先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 呼吸、姿勢（ポスチャー）、配置調整（アライメント）を基本に背骨周囲の活性と股関節・骨盤・肩甲骨などに緊張と弛緩 […]
予約制／定員８名 水曜日12:00-13:15 kazuya先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 呼吸、姿勢（ポスチャー）、配置調整（アライメント）を基本に背骨周囲の活性と股関節・骨盤・肩甲骨などに緊張と弛緩 […]
予約制／定員８名 予約締切当日10時まで 金曜日12:00-13:15 REIKO先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 日常生活の中で、無意識のうちに浅く早くなりがちな呼吸を意識的に深く行いながらポーズをする […]
予約制／定員８名 土曜日12:00-13:15 和恵先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 大股一歩！カラダが軽い！ このクラスの1番のコンセプトです。 快適で安定したポーズ=アーサナに向かうために、自身の今の […]
予約制／定員８名 1月特別料金 １,０００円 土曜日16:00-17:30（第2,4） 多津子先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 優しさや丁寧さから生まれる動きと繋がる時、アーサナはしなやかに瞑想的でGen […]
予約制／定員８名 日曜日10:00-11:15 YUKAKO先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 ハは太陽、タは月、ヨガは繋ぐ。相反するものを繋げていくヨガ。 身体と心、陰と陽、動と静、吸うと吐く…。 クラス […]
予約制／定員８名 水曜日12:00-13:15 kazuya先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 呼吸、姿勢（ポスチャー）、配置調整（アライメント）を基本に背骨周囲の活性と股関節・骨盤・肩甲骨などに緊張と弛緩 […]
予約制／定員８名 予約締切当日10時まで 金曜日12:00-13:15 REIKO先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 日常生活の中で、無意識のうちに浅く早くなりがちな呼吸を意識的に深く行いながらポーズをする […]
予約制／定員８名 土曜日12:00-13:15 和恵先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 大股一歩！カラダが軽い！ このクラスの1番のコンセプトです。 快適で安定したポーズ=アーサナに向かうために、自身の今の […]
バレンタイン企画 料金１,０００円 予約制／定員８名 日曜日10:00-11:15 YUKAKO先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 ハは太陽、タは月、ヨガは繋ぐ。相反するものを繋げていくヨガ。 身体と心、陰 […]
バレンタイン企画 料金１,０００円 予約制／定員８名 日曜日10:00-11:15 YUKAKO先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 ハは太陽、タは月、ヨガは繋ぐ。相反するものを繋げていくヨガ。 身体と心、陰 […]