アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
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予約制／定員１０名 木曜日10:00-11:15 MEGUMI先生 運動量：★★★★☆ 主なポーズ：立・座・逆 シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。 指導者の元でト […]
予約制／定員１０名 木曜日10:00-11:15 MEGUMI先生 運動量：★★★★☆ 主なポーズ：立・座・逆 シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。 指導者の元でト […]
予約制／定員１０名 金曜日10:00-11:30 土曜日10:00-11:30 和恵先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座・寝・逆 深い呼吸と共にその空間と繋がり、自身の内側を旅する‥旅の行き先は人それぞれ☆日常生 […]
予約制／定員１０名 予約締切当日10時まで 金曜日12:00-13:15 REIKO先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 日常生活の中で、無意識のうちに浅く早くなりがちな呼吸を意識的に深く行いながらポーズをす […]
予約制／定員１０名 金曜日10:00-11:15 土曜日10:00-11:15 和恵先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座・寝・逆 深い呼吸と共にその空間と繋がり、自身の内側を旅する‥旅の行き先は人それぞれ☆日常生 […]
予約制／定員１０名 土曜日12:00-13:15 和恵先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 大股一歩！カラダが軽い！ このクラスの1番のコンセプトです。 快適で安定したポーズ=アーサナに向かうために、自身の今 […]
予約制／定員１０名 予約締切前日まで 土曜日14:00-15:15 ナオコ先生 運動量：個別指導 主なポーズ：立・座・寝・逆（初心者：立・座） シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的 […]
予約制／定員１０名 土曜日16:00-17:30（第2,4） 多津子先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 優しさや丁寧さから生まれる動きと繋がる時、アーサナはしなやかに瞑想的でGentleな流れになります。 […]
予約制／定員１０名 日曜日10:00-11:15 YUKAKO先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 ハは太陽、タは月、ヨガは繋ぐ。相反するものを繋げていくヨガ。 身体と心、陰と陽、動と静、吸うと吐く…。 クラ […]
予約制／定員１０名 火曜日10:30-12:00 日曜日12:00-13:30 Mohini先生 運動量：★★★★★ 主なポーズ：立・座・逆 Hatha yogaのアーサナ、基本的なアライメントを整えながら流れに乗ってい […]
予約制／定員１０名 日曜日14:00-15:15 kayo先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 Tensegrity(テンセグリティー)とは、「引っ張る力」と「戻ろうとする力」、相反する力が丁度良い均等を保っ […]