ハタヨガ


イベント詳細

このイベントは 12 7月 2020 から 30 5月 2021 まで開催しています。 次回の開催は 2021年4月25日 10:00 です。

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予約制/定員10名

日曜日10:00-11:15

YUKAKO先生

運動量:★★☆☆☆
主なポーズ:立・座・寝

ハは太陽、タは月、ヨガは繋ぐ。相反するものを繋げていくヨガ。
身体と心、陰と陽、動と静、吸うと吐く…。
クラスでは主に身体の真ん中と各部位の繋がりを動いていく中で感じ、呼吸が全てを繋いでいってくれることを体感していきます。
自分の身体を丁寧に見つめ、呼吸で身体を繋いでいく。とても静かな時間です。
呼吸と身体、当たり前にある2つがもつ無限の可能性に静けさの中でときめいて下さい。

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