火曜日10:00-11:30 予約締切前日22時まで
Ria先生
運動量：★★★☆☆
主なポーズ：立・座・寝
呼吸に合わせゆっくりと流れるような動きの中でポーズをしていくヨガです。
太陽礼拝、立位、座位、リラクゼーションをバランスよく行い、気を巡らせ、身体と心のデトックスを促し、生命エネルギーを高めていきます。
初心者から経験者までお気軽にご参加いただけます。
意識的な呼吸とシンプルな動きで、体と心の一体感を感じてみてください。
ヨガ未経験の方から始められる動くヨガで心身を整えていきます。
ご予約の際は、メッセージ欄に「ご希望のクラス日時、クラス名、マットレンタルの有無、レギュラークラス初めての方は初回体験と明記」
を記入してください。
