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予約制/定員10名 火曜日8:30-9:45 睦美先生 運動量:★★★★☆ 主なポーズ:立・座・逆 シュリ・K.パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。 指導者の元でトリスターナ( […]

予約制/定員10名 水曜日10:00-11:15(第2,4,5) kazuya先生 運動量:★★★☆☆ 主なポーズ:立・座・逆 ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で、背骨を中心に股関節や肩甲骨など各部位に骨格、 […]

予約制/定員10名 予約締切当日10時まで 金曜日12:00-13:15 REIKO先生 運動量:★★☆☆☆ 主なポーズ:立・座・寝 日常生活の中で、無意識のうちに浅く早くなりがちな呼吸を意識的に深く行いながらポーズをす […]