ASANAMANDALA TTC 80H. 2023 湘南udaya 秋
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2023年秋にもkazuya先生が、ASANAMANDALA TTC 80H を開催いたします。 ご自身のためのTTC。 インストラクターの方もヨガが大好きで続けている方も、このTTCでまずご […]
2023年秋にもkazuya先生が、ASANAMANDALA TTC 80H を開催いたします。 ご自身のためのTTC。 インストラクターの方もヨガが大好きで続けている方も、このTTCでまずご […]
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水曜日10:00-11:30 kazuya先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座・逆 ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で、背骨を中心に股関節や肩甲骨など各部位に骨格、筋肉へ多 […]
水曜日12:00-13:30 kazuya先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：座・寝 ASANAMANDALAのべーシックなポーズを呼吸に集中しながら、気持ち良い状態で２〜３分程度キープして […]
金曜日12:00-13:30 セミレギュラー kazuya先生 運動量：★☆☆☆☆ 主なポーズ：座・寝 kazuya先生がTTCを行っている独自のメソッドであるASANA MANDALA の理 […]
金曜日14:00-15:30 セミレギュラー kazuya先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 ハタヨガは、サンスクリット語で「ハ（ha）=太陽、吸う、陽」と「タ（tha）=月、吐 […]
2023年秋にもkazuya先生が、ASANAMANDALA TTC 80H を開催いたします。 ご自身のためのTTC。 インストラクターの方もヨガが大好きで続けている方も、このTTCでまずご […]
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