ハタフロー
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予約制／定員１０名 火曜日10:30-11:45 日曜日12:00-13:15 Mohini先生 運動量：★★★★★ 主なポーズ：立・座・逆 Hatha yogaのアーサナ、基本的なアライメントを整えながら流れに乗ってい […]
予約制／定員１０名 火曜日10:30-11:45 日曜日12:00-13:15 Mohini先生 運動量：★★★★★ 主なポーズ：立・座・逆 Hatha yogaのアーサナ、基本的なアライメントを整えながら流れに乗ってい […]
予約制／定員１０名 予約締切当日10時30分まで 火曜日12:30-13:45 MEGUMI先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座 アシュタンガヨガとはS.K.パタビジョイスによって確立されたヨガのメソッドです。 […]
予約制／定員１０名 水曜日10:00-11:15（第2,4,5） kazuya先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座・逆 ゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で、背骨を中心に股関節や肩甲骨など各部位に骨格、 […]
予約制／定員１０名 水曜日12:00-13:15 kazuya先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 呼吸、姿勢（ポスチャー）、配置調整（アライメント）を基本に背骨周囲の活性と股関節・骨盤・肩甲骨などに緊張と弛 […]
予約制／定員１０名 木曜日10:00-11:15 MEGUMI先生 運動量：★★★★☆ 主なポーズ：立・座・逆 シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。 指導者の元でト […]
予約制／定員１０名 金曜日10:00-11:30 土曜日10:00-11:30 和恵先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座・寝・逆 深い呼吸と共にその空間と繋がり、自身の内側を旅する‥旅の行き先は人それぞれ☆日常生 […]
予約制／定員１０名 予約締切当日10時まで 金曜日12:00-13:15 REIKO先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 日常生活の中で、無意識のうちに浅く早くなりがちな呼吸を意識的に深く行いながらポーズをす […]
予約制／定員１０名 金曜日10:00-11:15 土曜日10:00-11:15 和恵先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座・寝・逆 深い呼吸と共にその空間と繋がり、自身の内側を旅する‥旅の行き先は人それぞれ☆日常生 […]
予約制／定員１０名 土曜日12:00-13:15 和恵先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 大股一歩！カラダが軽い！ このクラスの1番のコンセプトです。 快適で安定したポーズ=アーサナに向かうために、自身の今 […]
予約制／定員１０名 予約締切前日まで 土曜日14:00-15:15 ナオコ先生 運動量：個別指導 主なポーズ：立・座・寝・逆（初心者：立・座） シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的 […]