はじめよう！ヨガ
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予約制／定員１０名 予約締切当日10時まで 金曜日12:00-13:15 REIKO先生 運動量：★☆☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 日常生活の中で、無意識のうちに浅く早くなりがちな呼吸を意識的に深く行いながらポーズをす […]
予約制／定員１０名 予約締切当日10時まで 金曜日12:00-13:15 REIKO先生 運動量：★☆☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 日常生活の中で、無意識のうちに浅く早くなりがちな呼吸を意識的に深く行いながらポーズをす […]
予約制／定員１０名 金曜日10:00-11:15 土曜日10:00-11:15 和恵先生 運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座・寝・逆 深い呼吸と共にその空間と繋がり、自身の内側を旅する‥旅の行き先は人それぞれ☆日常生 […]
予約制／定員１０名 土曜日12:00-13:15 和恵先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 大股一歩！カラダが軽い！ このクラスの1番のコンセプトです。 快適で安定したポーズ=アーサナに向かうために、自身の今 […]
予約制／定員１０名 予約締切前日まで 土曜日14:00-15:15 ナオコ先生 運動量：個別指導 主なポーズ：立・座・寝・逆（初心者：立・座） シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的 […]
予約制／定員１０名 土曜日16:00-17:15（第1,3） Ria先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 太陽礼拝でゆっくりと身体をほぐし温め、体の要である骨盤の調整をし季節毎にフォーカスするところを変えなが […]
予約制／定員１０名 日曜日10:00-11:15 YUKAKO先生 運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝 ハは太陽、タは月、ヨガは繋ぐ。相反するものを繋げていくヨガ。 身体と心、陰と陽、動と静、吸うと吐く…。 クラ […]
総合的なHatha Yogaを伝えているMohini先生の座学講座をご案内いたします。 Yogaを始めたのはアーサナ（ポーズ）の練習からの方が多いと思います。 身体が気持ち良く伸 […]
本日のクラスは、休講となります。
本日のクラスは、休講となります。
本日のクラスは、休講となります。