イベント

予約制/定員10名 予約締切当日10時まで 金曜日12:00-13:15 REIKO先生 運動量:★☆☆☆☆ 主なポーズ:立・座・寝 日常生活の中で、無意識のうちに浅く早くなりがちな呼吸を意識的に深く行いながらポーズをす […]

予約制/定員10名 土曜日16:00-17:15(第1,3) Ria先生 運動量:★★☆☆☆ 主なポーズ:立・座・寝 太陽礼拝でゆっくりと身体をほぐし温め、体の要である骨盤の調整をし季節毎にフォーカスするところを変えなが […]

予約制/定員10名 日曜日10:00-11:15 YUKAKO先生 運動量:★★☆☆☆ 主なポーズ:立・座・寝 ハは太陽、タは月、ヨガは繋ぐ。相反するものを繋げていくヨガ。 身体と心、陰と陽、動と静、吸うと吐く…。 クラ […]

    総合的なHatha Yogaを伝えているMohini先生の座学講座をご案内いたします。   Yogaを始めたのはアーサナ(ポーズ)の練習からの方が多いと思います。 身体が気持ち良く伸 […]