木曜日12:00-13:30
山口陽平先生
運動量：★★★
主なポーズ：立・座・寝・逆
ハタヨガの基本習得を目指し、楽しみながら様々なアーサナにチャレンジしていきます。
特徴的なヴィンヤサシークエンス「スーリヤマスカーラ（太陽礼拝）」を用いて、股関節周りをじっくりと丁寧にほぐしていきます。
少しずつ体全身にエネルギーを循環させるダイナミックなアーサナフローへ。
初心者から上級者の方まで安心して楽しめるオールレベルのフロークラスです。
ご予約の際は、メッセージ欄に「ご希望のクラス日時、クラス名」を記入してください。
