このイベントは 3 11月 2024 から 31 1月 2026 まで開催しています。 次回の開催は 2025年12月6日 12:00 です。
土曜日12:00-13:30
MEGUMI先生
運動量：★★★☆☆ 主なポーズ：立・座・逆
アシュタンガヨガとはS.K.パタビジョイスによって確立されたヨガのメソッドです。
太陽礼拝から始め、呼吸とポーズを連動させながら決められた順番通りに練習を行います。
伝統的な教えを大切にしながら、初めての方も練習されている方も取り組めるよう、ゆっくりと進めていきます。
このクラスは、太陽礼拝・スタンディング、シッティング、フィニッシングを参加された生徒さんに合わせて進めていきます。
アシュタンガヨガに興味のある方も、ご参加いただけます！
ご予約の際は、メッセージ欄に「ご希望のクラス日時、クラス名、マットレンタルの有無、レギュラークラス初めての方は初回体験と明記」
を記入してください。
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