アシュタンガヨガビギナー／MEGUMI先生

土曜日12:00-13:30　予約締切当日10時まで

MEGUMI先生

運動量：★★★☆☆
主なポーズ：立・座・逆

アシュタンガヨガとはS.K.パタビジョイスによって確立されたヨガのメソッドです。

太陽礼拝から始め、呼吸とポーズを連動させながら決められた順番通りに練習を行います。

伝統的な教えを大切にしながら、初めての方も練習されている方も取り組めるよう、ゆっくりと進めていきます。

このクラスは、太陽礼拝・スタンディング、シッティング、フィニッシングを参加された生徒さんに合わせて進めていきます。

アシュタンガヨガに興味のある方も、ご参加いただけます！

ご予約の際は、メッセージ欄に「ご希望のクラス日時、クラス名、マットレンタルの有無、レギュラークラス初めての方は初回体験と明記」

を記入してください。

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