このイベントは 8 3月 2026 から 29 3月 2026 まで開催しています。 次回の開催は 2026年3月8日 12:00 です。
日曜日、12:00-13:30
けんてぃ先生
運動量：★★★
主なポーズ：立・座・寝・逆
ハタヨガをベースに一つ一つのアーサナに丁寧に向き合います。
身体の中心への意識と呼吸法で、身体の軸を感じバランスを整え、内側とつながる時間を楽しんでください。
内観と呼吸が身体と心の可能性を広げてくれます。
じっくりと太陽礼拝やハタヨガの基本アーサナを一人一人のペースにあわせて練習を進めていきますので、ヨガ初めての方も是非ご参加ください。
