予約制／定員１８名（10月4日から）
金曜日14:00-15:15 セミレギュラー
kazuya先生
運動量：★★☆☆☆
主なポーズ：立・座・寝
ハタヨガは、サンスクリット語で「ハ（ha）=太陽、吸う、陽」と「タ（tha）=月、吐く、陰」
太陽礼拝、ヴィヤガラーサナシークエンスなどで身体を温め、一つ一つのアサナを呼吸と共に丁寧に練習していきます。
陽のアサナ、陰のアサナを行い、心身とエネルギーを高めていきます。
幅広い方に対応している、オールレベルクラスです。
ご予約の際は、メッセージ欄に「ご希望のクラス日時、クラス名」を記入してください。
