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ハタヨガ/kazuya先生

金曜日のkazuya先生のハタヨガ

イベント詳細

このイベントは 3 6月 2022 から 12 7月 2024 まで開催しています。 次回の開催は 2024年6月21日 14:00 です。


金曜日14:00-15:30 セミレギュラー

kazuya先生

 

運動量:★★☆☆☆
主なポーズ:立・座・寝

 

ハタヨガは、サンスクリット語で「ハ(ha)=太陽、吸う、陽」と「タ(tha)=月、吐く、陰」

太陽礼拝、ヴィヤガラーサナシークエンスなどで身体を温め、一つ一つのアサナを呼吸と共に丁寧に練習していきます。

陽のアサナ、陰のアサナを行い、心身とエネルギーを高めていきます。

 

幅広い方に対応している、オールレベルクラスです。

 

途中アーサナのガイダンスを行うこともあります。

じっくりとヨガを深めていけるクラスです。

 

 

 

 

金曜日のkazuya先生のハタヨガ

 

 

ご予約の際は、メッセージ欄に「ご希望のクラス日時、クラス名、マットレンタルの有無、レギュラークラス初めての方は初回体験と明記」

を記入してください。

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