金曜日10:00-11:30
土曜日10:00-11:30
和恵先生
運動量：★★★☆☆
主なポーズ：立・座・寝・逆
私たちの身体は素晴らしい。
魅力的で個性的！
何ひとつ不必要なところははありません。全てが仲良く手を繋ぎ、動き、ひとつの肉体を形作っています。
このクラスでは伝統的なハタヨガに加えて、ピラティス、最新の解剖学のメゾットを取り入れ、伸びすぎ縮みすぎないそれぞれの繋がりを整えていきます。
ポーズにこだわらず、ゆっくり自身の内側の声を聞きにいきましょう。
日常生活での偏りを整え全身を繋ぎ、流れやすい健康な心身へと導きましょう。
身体の隅々までノックするようにインナージャーニー♪
段々と余分な力は抜け呼吸が広がっていく…
可能性はまだまだいっぱいです。
未知な世界と出会えるはずです！
ご予約の際は、メッセージ欄に「ご希望のクラス日時、クラス名、マットレンタルの有無、レギュラークラス初めての方は初回体験と明記」
を記入してください。
