毎週土曜日 14:00-15:15にアシュタンガヨガ・マイソールクラスを行なっているナオコ先生が
７月３１日（土）14:00-15:15にアシュタンガヨガ・ハーフプライマリー（通常料金）を特別に開催致します。
このクラスは、ナオコ先生のリードで太陽礼拝〜スタンディングポーズ〜シッティングポーズ（ナヴァーサナまで）〜フィニッシンングを
ヴィンヤサ（呼吸と動作を連動さること）を主に行います。
今までマイソールクラスで練習されている生徒さんは、ヴィンヤサの気持ち良さを味わってください。
ハーフプライマリー初めての生徒さんは、ポーズの完成形を意識せずできる範囲で大丈夫です。
もちろん、udaya初めての方もお気軽にご参加ください。
特別クラスとしてますが、通常料金でご参加いただけます。
ぜひ、アシュタンガヨガの内観する気持ち良さをこのクラスで体験してください！
皆さまのご参加をお待ちしております！
ご予約は、通常通り予約フォームからお願いいたします
