このイベントは 29 1月 2022 から 29 10月 2022 まで開催しています。 次回の開催は 2022年10月29日 14:00 です。
予約制／定員１８名（10月4日から）
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土曜日14:00-15:15 予約締切当日12時まで
ナオコ先生
運動量：★★★★☆ 主なポーズ：立・座・逆
シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。 指導者の元でトリスターナ(呼吸・視点・バンダ)を使いながらヴィンヤサ（動作と呼吸を同調）で決められたポーズを順番通りにカウントに合わせて全員一緒に動いていきます。
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