このイベントは 29 1月 2022 から 30 7月 2022 まで開催しています。 次回の開催は 2022年7月30日 14:00 です。
予約制／定員１４名（6月1日から）
6月1日からの新型コロナウイルス感染症対策は、コチラをご確認ください
土曜日14:00-15:15 予約締切前日まで
ナオコ先生
運動量：★★★★☆ 主なポーズ：立・座・逆
シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。 指導者の元でトリスターナ(呼吸・視点・バンダ)を使いながらヴィンヤサ（動作と呼吸を同調）で決められたポーズを順番通りにカウントに合わせて全員一緒に動いていきます。
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