ヨガクラスで一番多く聞く言葉
私たちが一番長く付き合っているもの
それは『呼吸』です。
レッスン中でどのように呼吸を意識していますか？
レッスン中でどのように呼吸を使っていますか？
呼吸と動きを合わせること以外に呼吸の使い道は？
今回のワークショップでは
アーサナの練習に対して、どのように呼吸に意識して深めていくかを学ぶ内容となります。
動いていくことで、アーサナへのアプローチが低下することを避け、一つのアーサナにじっくりと時間をかけていく、アーサナを練習するための基本的なハタヨガスタイルで行います。
身体の深層部まで呼吸を入れて、アーサナを深めていきます。
各アーサナのもつ効能を理解し、得意を育み不得意を改善していきましょう。
kazuya先生独自のアーサナへ効果的な練習方法を含め、皆さまとのヨガを高めていきたいと思います。
ヨガを始めたばかりの方
ヨガを更に深めていきたい方
ヨガを指導されている方
どなたでもご参加いただけるオールレベルとなります。
kazuya先生が生徒さん一人一人に適した方法を指導していきますので、幅広い方のご参加をお待ちしております。
定員：なし
料金：6,000円 マットレンタル300円 （当日現金払い）お釣りがないようご協力ください
場所：神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ 2F udaya yoga studio
LINE公式アカウントからのご予約となります。https://lin.ee/qAqpEGj
