4月2日に開催したkazuya先生の「よみがえる股関節ワークショップ」にご参加いただいた皆さま、ここ湘南辻堂（茅ヶ崎／藤沢）udayaに学びにお越しいただきありがとうございました。
初めましての方、お久しぶりの方、いつも通われている方で、幅広い方にお伝えできたワークショップになったことを嬉しく思います！
股関節に違和感があるとか！股関節が痛いとか！股関節を開くポーズが苦手とか！股関節を閉じるポーズが苦手とか！いろいろお悩みがある生徒さんが多いですね！
ワークショップでkazuya先生が伝えた言葉
股関節をよみがえらせるには、
股関節以外にもフォーカスする箇所がある👍
今回のワークショップでは
股関節に問題を感じている生徒さんにその原因を考えていただくところからスタートしました。
漠然としているか？ある程度わかっているか！生徒さん自身がそれを理解することがとても大切なことなんです。
今回は、前半１時間で練習方法の解説を行い、後半1時間で練習方法を試し、どんな方法がご自身に効果があるか探るやり方を行いました。
どうしてもワークショップというと急足になったりしまいがちなイメージがありますが、じっくりと向き合い股関節に効果を感じられたと思います！
✅今回の主な内容
・原因を少しでも理解すること
・自分でチェックできる股関節の状態の見方
・毎日した方が良い「よみがえる股関節」の練習方法
・観察する練習
・調整する練習
ご参加された生徒さん！kazuya先生の観察力と練習方法を続けて実践してください。
kazuya先生、ありがとうございました！
このワークショップの一部を体験出来るクラスは、コチラ
