ストレッチヨガ/kazuya先生

金曜日、kazuya先生のストレッチヨガ

イベント詳細

このイベントは30 9月 2022に終了しました


予約制/定員18名(10月4日から)

新型コロナウイルス感染症対策は、コチラをご確認ください

 

金曜日15:45-17:00 セミレギュラー

kazuya先生

 

運動量:★☆☆☆☆
主なポーズ:座・寝

 

kazuya先生がTTCを行っている独自のメソッドであるASANA MANDALA の理論をベースに股関節・骨盤・肩甲骨・背骨周囲などをプロップス(ブロック、ベルト、ボルスターなど)を使い、ゆっくりと硬い部位を柔らかくしていき身体を整えていきます。

途中から個人個人にあうと思う方法で、ストレッチしていくクラスです。 

 

幅広い方に対応している、オールレベルクラスです。

 

 

 

金曜日、kazuya先生のストレッチヨガ

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