ストレッチヨガ/kazuya先生

金曜日、kazuya先生のストレッチヨガ

イベント詳細

このイベントは 17 6月 2022 から 15 7月 2022 まで開催しています。 次回の開催は 2022年7月1日 15:45 です。


予約制/定員14名

6月1日からの新型コロナウイルス感染症対策は、コチラをご確認ください

 

金曜日15:45-17:00(時間変更になりました) セミレギュラー

kazuya先生

 

運動量:★☆☆☆☆
主なポーズ:座・寝

 

kazuya先生がTTCを行っている独自のメソッドであるASANA MANDALA の理論をベースに股関節・骨盤・肩甲骨・背骨周囲などをプロップス(ブロック、ベルト、ボルスターなど)を使い、ゆっくりと硬い部位を柔らかくしていき身体を整えていきます。

途中から個人個人にあうと思う方法で、ストレッチしていくクラスです。 

 

幅広い方に対応している、オールレベルクラスです。

 

 

 金曜日、kazuya先生のストレッチヨガ

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