6月11日に開催したkazuya先生の「腰痛を改善に向かうための練習方法ワークショップ」にご参加いただいた皆さま、ここ湘南辻堂（茅ヶ崎／藤沢）udayaに学びにお越しいただきありがとうございました。
初めましての方、お久しぶりの方、いつも通われている方で、幅広い方にお伝えできたワークショップになったことを嬉しく思います！
腰に違和感があるとか！後屈すると腰が痛いとか！腰が痛くて首が曲げられないとか！腰が痛くて動き出しが辛いとか！いろいろお悩みがある生徒さんが集まっていただけました。
また、指導している生徒さんのため！ご家族のために参加された方もいらっしゃいました！
ワークショップでkazuya先生が伝えた言葉
自分に合った練習方法を見つけること！
今回のワークショップでは
腰痛に問題を感じている生徒さんの声を聞くところからスタートしました。
kazuya先生ならではの代表的なアプローチで、一見何をしているかわからなかったと思いますが、練習してみてビックリ‼️辛かった腰痛が楽に感じられた方が多かったはず！
この練習方法は腰痛を改善するだけでなく、今まで練習していたアサナが快適に向かう練習方法でもあるんです。
シンプルでどなたでも取り入れることができる様々な練習方法を伝えました！
✅今回の主な内容
・それってあなたの感想ですよね（笑）思っているだけぇー！
・腰痛の原因を探す
・呼吸で改善する方法
・腰痛に関わる体の重要ポイント
・全てが自分に合っているとは限らない
・腰痛は自分で解決できる
ご参加された生徒さん！ご自身に合う練習方法を見つけて、楽しいヨガライフを続けてください。
kazuya先生、ありがとうございました！
このワークショップの一部を体験出来るクラスは、コチラ
