いつもudaya yoga studioをご利用いただき、ありがとうございます。
金曜日（スポットクラス）、kazuya先生のストレッチヨガクラスの時間が、７月から『12:00-13:30』に変更となります。
14:00-15:30のハタヨガは、変更ございません。
ストレッチヨガ
kazuya先生がTTCを行っている独自のメソッドであるASANA MANDALA の理論をベースに股関節・骨盤・肩甲骨・背骨周囲などをプロップス（ブロック、ベルト、ボルスターなど）を使い、ゆっくりと硬い部位を柔らかくしていき身体を整えていきます。
途中から個人個人にあうと思う方法で、ストレッチしていくクラスです。
幅広い方に対応している、オールレベルクラスです。
皆さま、これからもどうぞよろしくお願いいたします。
