いつもudaya yoga studioをご利用いただき、ありがとうございます。
7月31日（土）14:00-15:15 ナオコ先生が特別にアシュタンガヨガ・ハーフプライマリーを開催いたします（通常料金）
このクラスは、ナオコ先生のリードで太陽礼拝〜スタンディングポーズ〜シッティングポーズ（ナヴァーサナまで）〜フィニッシンングをヴィンヤサ（呼吸と動作を連動さること）を主に行います。
今までマイソールクラスでじっくりご自身のペースで練習されている生徒さんは、トリスターナ（呼吸、視点、バンダ）に集中しアシュタンガヨガの醍醐味ヴィンヤサの気持ち良さを味わってください。
ハーフプライマリー初めての生徒さんは、ポーズの完成形を意識せずできる範囲で大丈夫です。
わからないポーズがある時は無理や無茶は怪我の元になってしまいますので、アシュタンガヨガのヴィンヤサ（呼吸と動作を連動さること）を優先してください。
udaya初めての方、初回体験1500円＋マットレンタル無料となります。
皆さん、この機械にアシュタンガヨガを楽しんでください。ご予約はコチラから
