8月16日に開催したkazuya先生の「呼吸とアーサナワークショップ」にご参加いただいた皆さま、ここ湘南辻堂（茅ヶ崎／藤沢）udayaに学びにお越しいただきありがとうございました。
お盆休みの方も多く、感謝いたします！
初めましての方、お久しぶりの方、いつも通われている方で、幅広い方にお伝えできたワークショップになったことを嬉しく思います！
ワークショップでkazuya先生が伝えた言葉
呼吸が入らない？ラッキーチャンスじゃん！
今回のワークショップでは
今まで呼吸が入らなかったアーサナを時間をかけて呼吸がしやすくなるポジションを探ること。
どのようにしたら呼吸が入りやすいか。今までの感覚の違いを見つけていきました！
kazuya先生ならではのアプローチで、ダウンドッグ、アップドッグの感覚にビックリ‼️
この練習方法は、今まで練習していたアサナが快適に向かう練習方法なんです。
シンプルでどなたでも取り入れることができる様々な練習方法を伝えました！
✅今回の主な内容
・呼吸は自然が一番！
・気持ちよく呼吸ができるポイントとそうでないポイント
・効果を歩いて確認
・呼吸を感じられるアーサナと感じにくいアーサナ
・呼吸とアーサナの比率
ご参加された生徒さん！ご自身に合う練習方法を見つけて、楽しいヨガライフを続けてください。
kazuya先生、ありがとうございました！
このワークショップの一部を体験出来るクラスは、コチラ
お申込み受付中
