ラージャヨガ【時間変更】

ラージャヨガ,多津子先生

イベント詳細

このイベントは 2 9月 2021 から 30 9月 2021 まで開催しています。 次回の開催は 2021年9月23日 19:00 です。


予約制/定員10名

 

木曜日19:00-20:15 緊急事態宣言中の場合、19:00-20:00となります

多津子先生

 

運動量:★☆☆☆☆
主なポーズ:立・座・寝

 

遥か太古、自然界と共存しながら心穏やかに生きてゆく為に天地自然への祈り(礼拝、瞑想)からヨーガは生まれました。

ヨーガの始まり「Yoga=瞑想」これが RajaYogaです。

瞑想的に身体を動かしてみる。 思考を休ませ感じる側にまわると私達のあらゆる事は瞑想的な状態になってゆきます。

静寂と集中の中で行われるアサナは身体と呼吸と心がひと繋がりになる境地「調身、調息、調心」三位一体調うという心地の良さを迎えます。

瞑想から始まりマントラを唱え感じることに重きをおいてアサナを行い、柔らかなご自分の居場所に還る時間をご一緒できることを願っています。

☆サンスクリット語Rajaとは/王・王位・始まりと言う意味です。

 

 

ジェトルフロー インサイドフロー 多津子 アサナマンダラ udaya ラージャヨガ,多津子先生

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