予約制／定員１０名 →１２名（2021/10/12〜）
土曜日16:00-17:00（第2,4）
多津子先生
運動量：★★★☆☆
主なポーズ：立・座・寝
ある一曲に決められたシークエンスを練習します。
音楽の力がアサナを滑らかに連動させ、アライメントに寄り添う流れは魔法のように心地の良いフローを生み出してゆきます。
集中が深まり無我夢中に頭の中は座禅「瞑想」状態です。限界の枠が外れた先にには達成感や、身体を敬う気持ちが溢れます。
言葉では表しきれないこの感覚を是非一緒に感じてください。
ヨガ経験者の方にお勧めいたします。
ALL YOU NEED IS INSIDE
