ジェントルフロー(1000円)

ジェントルフロー、多津子先生

イベント詳細

このイベントは23 1月 2021に終了しました


予約制/定員8名 1月特別料金 1,000円

土曜日16:00-17:30(第2,4)

多津子先生

運動量:★★☆☆☆
主なポーズ:立・座・寝

優しさや丁寧さから生まれる動きと繋がる時、アーサナはしなやかに瞑想的でGentleな流れになります。
力でも無理でもなくそこに沸き起こる安定は、凛として静かなる力強さと調和をしヨーガの目的である「自らを受容するという感覚=自己肯定」へと導きます。
日々の練習でアーサナを行うための「優しさ」が私たちの日常に柔らかくおおらかで愛情深い調和の心を育み、そうした状態で過ごすことで意欲的で自信や落ち着きのあるヨーガライフスタイルが生まれてくるのだと感じます。
動と静の中庸に佇んで、心と身体が瞑想的な居場所にある心地よさを受け取りましょう。
プラーナーヤマ、チャクラチューニング、瞑想を取り入れオールレベルの方に感じていただきたいクラスです。

ジェトルフロー インサイドフロー 多津子 アサナマンダラ udaya テンセグリティー・ヨガ、多津子先生