陰陽ヨガ(1000円)

陰陽ヨガ、Ria先生

イベント詳細


予約制/定員8名 1月特別料金 1,000円

土曜日16:00-17:15(第1,3)

Ria先生

運動量:★★☆☆☆
主なポーズ:立・座・寝

太陽礼拝でゆっくりと身体をほぐし温め、体の要である骨盤の調整をし季節毎にフォーカスするところを変えながら1つのポーズを3~8分キープして、身体の変化を静かに感じていきます。
自分自身に静かに向き合い、身体と心に瞑想します。
人も自然の一部なので、自然宇宙が変化すると私たちの身体と心も変化します。
季節に応じ変化する身体を、ヨーガのポーズとアーユルヴェーダや陰陽五行論、東洋医学の智恵も取り入れて整えていきます。

 陰陽ヨガ、Ria先生