陰陽ヨガ

陰陽ヨガ Ria udaya アサナマンダラ

イベント詳細

このイベントは 18 7月 2020 から 20 11月 2021 まで開催しています。 次回の開催は 2021年10月16日 16:00 です。


予約制/定員10名 →12名(2021/10/12〜)

 

土曜日16:00-17:15(第1,3)

Ria先生

 

運動量:★★☆☆☆
主なポーズ:立・座・寝

 

太陽礼拝でゆっくりと身体をほぐし温め、体の要である骨盤の調整をし季節毎にフォーカスするところを変えながら1つのポーズを3~8分キープして、身体の変化を静かに感じていきます。
自分自身に静かに向き合い、身体と心に瞑想します。
人も自然の一部なので、自然宇宙が変化すると私たちの身体と心も変化します。
季節に応じ変化する身体を、ヨーガのポーズとアーユルヴェーダや陰陽五行論、東洋医学の智恵も取り入れて整えていきます。

 

 

  陰陽ヨガ Ria udaya アサナマンダラ

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