このイベントは21 12月 2021に終了しました
予約制／定員１０名 →１２名（2021/10/12〜）
火曜日8:30-9:45 予約締切：前日まで
睦美先生
運動量：★★★★☆ 主なポーズ：立・座・逆
シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。 指導者の元でトリスターナ(呼吸・視点・バンダ)を使いながらヴィンヤサ（動作と呼吸を同調）で決められたポーズを順番通りにカウントに合わせて全員一緒に動いていきます。
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