予約制／定員１８名（10月4日から）
日曜日12:00-13:30（11月6日から）
Mohini先生
運動量：★★★
主なポーズ：立・座・寝・逆
Hatha アーサナの身体の使い方と精神の在り方を「筋肉、骨格、メンタル、エネルギー」をベースに意識のあり方を通し、asanaアライメントにしっかりアプローチします。
フロークラスと違い、じっくりアーサナに向き合い、人が元々持つ癖や、感情がベースの無意識に反応する身体を土台（脚）から繊細に見つめ、プロップス（ブロック、ベルトなど）を用いて身体を有機的に使い安定させていきます。
身体に安定感が生まれることで、生活が変化し安定していく事を実感します。
ご予約の際は、メッセージ欄に「ご希望のクラス日時、クラス名」を記入してください。
