陰ヨガ

陰ヨガ,MEGUMI先生

イベント詳細

このイベントは 1 9月 2021 から 27 10月 2021 まで開催しています。 次回の開催は 2021年10月6日 19:00 です。

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予約制/定員10名

 

水曜日19:00-20:15 緊急事態宣言中の場合、19:00-20:00となります

MEGUMI先生

 

運動量:★☆☆☆☆
主なポーズ:立・座・寝

 

受動的、瞑想的なヨガです。

身体の力を抜き、自重に任せてじっくりと3~5分ポーズに委ねることで身体の深部の組織にアプローチし、主に関節部分を潤わせ可動域と柔軟性を高めていきます。

経絡の滞りを解消し気血の流れ整え、脳や体のリラックスとともに活力をとり戻してゆくヨガでもあります。

 

 

アシュタンガヨガ ashtangayoga MEGUMI udaya 陰ヨガ,MEGUMI先生

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