予約制／定員１８名（2022年10月4日から）
木曜日10:00-11:15 予約締切当日8時00分まで
MEGUMI先生
運動量：★★★★☆
主なポーズ：立・座・逆
シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。
指導者の元でトリスターナ(呼吸・視点・バンダ)を使いながらヴィンヤサ（動作と呼吸を同調）で決められたポーズを順番通りにカウントに合わせて全員一緒に動いていきます。
ご予約の際は、メッセージ欄に「ご希望のクラス日時、クラス名」を記入してください。
