このイベントは28 4月 2022に終了しました
予約制／定員１０名 →１２名（2021/10/12〜）
木曜日10:00-11:15 予約締切当日８：００まで
MEGUMI先生
運動量：★★★★☆ 主なポーズ：立・座・逆
シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。 指導者の元でトリスターナ(呼吸・視点・バンダ)を使いながらヴィンヤサ（動作と呼吸を同調）で決められたポーズを順番通りにカウントに合わせて全員一緒に動いていきます。
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