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アシュタンガヨガハーフプライマリー/MEGUMI先生

木曜日、MEGUMI先生のアシュタンガヨガ・ハーフプライマリー

イベント詳細

このイベントは 7 11月 2024 から 28 11月 2024 まで開催しています。 次回の開催は 2024年11月7日 08:00 です。


木曜日8:00-9:30 予約締切当日7時30分まで

MEGUMI先生

 

運動量:★★★☆☆
主なポーズ:立・座・逆

 

アシュタンガヨガとはS.K.パタビジョイスによって確立されたヨガのメソッドです。

太陽礼拝から始め、呼吸とポーズを連動させながら決められた順番通りに練習を行います。

伝統的な教えを大切にしながら、初めての方も練習されている方も取り組めるよう、ゆっくりと進めていきます。

このクラスは、太陽礼拝、スタンディング、シッティング(ナヴァーサナまで)、フィニッシングを練習していきます。

 

無理なくできる範囲でご参加いただけますので、アシュタンガヨガ未経験の方でもご参加いただけます。

 

 

アシュタンガヨガ ashtangayoga MEGUMI udaya

 

 

木曜日、MEGUMI先生のアシュタンガヨガ・ハーフプライマリー

 

 

 

ご予約の際は、メッセージ欄に「ご希望のクラス日時、クラス名、マットレンタルの有無、レギュラークラス初めての方は初回体験と明記」

を記入してください。

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