アシュタンガヨガ・ビギナー／MEGUMI先生

会場: udaya yoga studio
カテゴリ: regular
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このイベントは29 9月 2022に終了しました

予約制／定員１４名（6月1日から）

木曜日10:00-11:15　予約締切当日8時00分まで

MEGUMI先生

運動量：★★★☆☆
主なポーズ：立・座

アシュタンガヨガとはS.K.パタビジョイスによって確立されたヨガのメソッドです。
太陽礼拝から始め、呼吸とポーズを連動させながら決められた順番通りに練習を行います。
伝統的な教えを大切にしながら、初めての方も練習されている方も取り組めるよう、ゆっくりと進めていきます。