アシュタンガヨガ　ビギナー(1000円)

予約制／定員８名

火曜日12:30-13:45

12月限定特別料金　１,０００円

MEGUMI先生

運動量：★★★☆☆
主なポーズ：立・座

アシュタンガヨガとはS.K.パタビジョイスによって確立されたヨガのメソッドです。
太陽礼拝から始め、呼吸とポーズを連動させながら決められた順番通りに練習を行います。
伝統的な教えを大切にしながら、初めての方も練習されている方も取り組めるよう、ゆっくりと進めていきます。