アシュタンガヨガ　ハーフプライマリー

予約制／定員８名

火曜日12:30-13:45

MEGUMI先生

運動量：★★★★☆
主なポーズ：立・座・逆

シュリ・Ｋ．パタビジョイス師により教え伝えられているアシュタンガヨガの伝統的な実践方法です。
指導者の元でトリスターナ(呼吸・視点・バンダ)を使いながらヴィンヤサ（動作と呼吸を同調）で決められたポーズを順番通りにカウントに合わせて全員一緒に動いていきます。