金曜日14:00-15:30 セミレギュラー
kazuya先生
運動量：★★☆☆☆
主なポーズ：立・座・寝
ハタヨガは、サンスクリット語で「ハ（ha）=太陽、吸う、陽」と「タ（tha）=月、吐く、陰」
太陽礼拝、ヴィヤガラーサナシークエンスなどで身体を温め、一つ一つのアサナを呼吸と共に丁寧に練習していきます。
陽のアサナ、陰のアサナを行い、心身とエネルギーを高めていきます。
幅広い方に対応している、オールレベルクラスです。
途中アーサナのガイダンスを行うこともあります。
じっくりとヨガを深めていけるクラスです。
ご予約の際は、メッセージ欄に「ご希望のクラス日時、クラス名、マットレンタルの有無、レギュラークラス初めての方は初回体験と明記」
を記入してください。
