ASANA MANDALAセルフプラクティス

予約制／定員８名

水曜日10:00-11:15（第3）

kazuya先生

運動量／主なポーズ：個別指導

流派を問わず、初心者・習熟者がそれぞれのペースで練習を行なっていく個別指導クラスです。「呼吸、ポスチャー(姿勢)、アライメント(配置調整)」を中心に身体の基礎を整え深めていきます。
FLOWクラスを更に深めていきたい方にもオススメです。