ご自身の身体を知る術を！
どこかだけに執着限定されることなく！
インナージャーニーヨガで、2026年アップデートしていきましょう！
テーマは
私たちは日常の中で、いつの間にか「頑張ること」当たり前になっています。力み、緊張し、身体を動かそうと指示し続けています。
けれど、私たちの身体はとても優秀なのです。
この世界と調和して生きるための知恵を、すでに内側に備えて生まれてきました。
そこには本来、過度な力みも緊張もありません。
子どもの頃、私たちはもっと自然に、軽やかに動いていたはずです。
「身体を動かす」のではなく、身体が動きたくなる”繋がり”を。
「呼吸を深める」のではなく、呼吸が自ずと広がっていく”環境”を。
「肩や股関節を柔らかくする」のではなく、関節そのものが息づき始める繋がりと、”スペース”を。
身体が硬い、重い、呼吸が浅い、どこかが痛む、やる気が出ない…
そうしたサインは、中心である背骨の連動が眠っている合図かもしれません。
力みを手放し、24個ある背骨のひとつひとつに息を吹き込むように動いていく。
内側から生まれるハーモニーが、全身を波のようにしなやかに導いてくれます。
中心が目覚めると、身体も心も驚くほど軽やかで自由です。
整えようとしなくても、身体が自ら整い出す感覚。
そんな「○○したくなる身体」へと静かに、やさしく、還る時間。
皆それぞれのインナージャーニー、ご一緒しませんか？
予約開始：1月14日 10:00から
料金：6,000円 マットレンタル300円 （当日現金払い）お釣りがないようご協力ください
寒い季節ですので、ブランケット・上着・ソックスなどご持参ください
場所：神奈川県茅ヶ崎市浜竹3-4-38 ミネオビル・パートⅠ 2F udaya yoga studio
LINE公式アカウントからのご予約となります：https://lin.ee/qAqpEGj
皆さまのご参加、お待ちしております！
