このイベントは 11 7月 2020 から 28 8月 2021 まで開催しています。 次回の開催は 2021年7月31日 12:00 です。
予約制／定員１０名
土曜日12:00-13:15
和恵先生
運動量：★★☆☆☆ 主なポーズ：立・座・寝
大股一歩！カラダが軽い！ このクラスの1番のコンセプトです。 快適で安定したポーズ=アーサナに向かうために、自身の今のカラダの状態を知り、しなやかで安定した体を作っていくためのストレッチクラスです。 体幹(コア)が強くなることで、余分な力を抜いてポーズを行うことができます。 体幹(コア)をコントロールしながら背骨、肩、股関節などを柔軟していきたい方にオススメです。
