インナージャーニー・ストレッチ

イベント詳細

このイベントは 11 7月 2020 から 29 5月 2021 まで開催しています。次回の開催は 2021年4月24日 12:00 です。

カテゴリ: level_2, now, regular
タグ: インナージャーニー・ストレッチ, 和恵先生
開催日:
- 2021年4月24日 12:00 – 13:15
- 2021年5月1日 12:00 – 13:15
- 2021年5月8日 12:00 – 13:15
- 2021年5月15日 12:00 – 13:15
- 2021年5月22日 12:00 – 13:15
- 2021年5月29日 12:00 – 13:15

予約制／定員１０名

土曜日12:00-13:15

和恵先生

運動量：★★☆☆☆
主なポーズ：立・座・寝

大股一歩！カラダが軽い！このクラスの1番のコンセプトです。
快適で安定したポーズ=アーサナに向かうために、自身の今のカラダの状態を知り、しなやかで安定した体を作っていくためのストレッチクラスです。
体幹(コア)が強くなることで、余分な力を抜いてポーズを行うことができます。
体幹(コア)をコントロールしながら背骨、肩、股関節などを柔軟していきたい方にオススメです。