インナージャーニー・ストレッチ/和恵先生

インナージャーニー・ストレッチ インナージャーニー・ヨガ 和恵 udaya アサナマンダラ

イベント詳細

このイベントは 11 7月 2020 から 29 10月 2022 まで開催しています。 次回の開催は 2022年10月8日 12:00 です。


予約制/定員18名(10月4日から)

新型コロナウイルス感染症対策は、コチラをご確認ください

 

土曜日12:00-13:15

和恵先生

 

運動量:★★☆☆☆
主なポーズ:立・座・寝

 

大股一歩!カラダが軽い! このクラスの1番のコンセプトです。
快適で安定したポーズ=アーサナに向かうために、自身の今のカラダの状態を知り、しなやかで安定した体を作っていくためのストレッチクラスです。
体幹(コア)が強くなることで、余分な力を抜いてポーズを行うことができます。
体幹(コア)をコントロールしながら背骨、肩、股関節などを柔軟していきたい方にオススメです。

 

 

 

土曜日、和恵先生のインナージャーニー・ストレッチ

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