代講クラスとなります
日曜日10:00-11:30
Mohini先生
運動量：★★★
主なポーズ：立・座・寝・逆
ご自身の内側に向き合いながら、精神面／肉体面の調整／成長を促し、ヨガを深めていくオールレベルクラスとなります。
Hatha アーサナの身体の使い方と精神の在り方を「筋肉、骨格、メンタル、エネルギー」をベースに意識のあり方を通し、アライメントにしっかりアプローチします。
流れ続けていくフロークラスとは違い、じっくりアーサナに向き合い、人が元々持つ癖や、感情がベースの無意識に反応する身体を土台（脚）から繊細に見つめ、プロップス（ブロック、ベルトなど）を用いて身体を有機的に使い安定させていくことで、よりフローに体感を得ることができます。
精神的、肉体的に育むことで、安定感が生まれることで、生活【家族、仲間、仕事など】が変化し安定していく事を実感します。
ご予約の際は、メッセージ欄に「ご希望のクラス日時、クラス名」を記入してください。
