代講クラスとなります
水曜日、10:00-11:30
けんてぃ先生
運動量：★★★
主なポーズ：立・座・寝・逆
ハタヨガをベースに一つ一つのアーサナに丁寧に向き合います。
身体の中心への意識と呼吸法で、身体の軸を感じバランスを整え、内側とつながる時間を楽しんでください。
内観と呼吸が身体と心の可能性を広げてくれます。
じっくりと太陽礼拝やハタヨガの基本アーサナを一人一人のペースにあわせて練習を進めていきますので、ヨガ初めての方も是非ご参加ください。
ご予約の際は、メッセージ欄に「ご希望のクラス日時、クラス名、マットレンタルの有無、レギュラークラス初めての方は初回体験と明記」
を記入してください。
