初心者から経験者まで丁寧で的確な指導でお馴染みのYUKAKO先生が、5月から新たに日曜日12:00-13:15 ハタフロークラスが、 5月21日からスタートします！
今までの10:00-11:15のハタヨガとひと味違ったYUKAKO先生のヨガを是非お楽しみください。
YUKAKO先生からメッセージ
アーサナにこだわらずに初心者の方でも熟練者の方でも誰もが出来るポーズをしていきますので、安心してご参加下さい。
終わった後に身体が軽く感じるクラスを目指していきます。
【クラス紹介】
ハタフロー
呼吸と共に連続して身体を動かしていくクラスです。様々なポーズで身体のあらゆる部位を使って動かしていくことで身体を整えています。
動きの中でアライメントよりも呼吸と意識の置き所を見つめていく練習をしていきます。
オールレベルクラス。
皆様、どうぞよろしくお願いいたします。
