陰陽ヨガ、アシュタンガヨガと幅広い指導経験のあるRia先生が、新たに火曜日10:00-11:30 スローフローヨガクラスが、 6月13日からレギュラークラスとしてスタートします！
実はこのスローフローヨガ、Ria先生がudayaのデビュークラスだったんです！
今までの陰陽ヨガとひと味違ったRia先生のヨガを是非お楽しみください。
Ria先生からメッセージ
意識的な呼吸とシンプルな動きで、体と心の一体感を感じてみてください。
Slow Flowに人生を楽しみましょう！
【クラス紹介】
スローフローヨガ
運動量：★★★主なポーズ：立・座・寝
呼吸に合わせゆっくりと流れるような動きの中でポーズをしていくヨガです。
太陽礼拝、立位、座位、リラクゼーションをバランスよく行い、気を巡らせ、身体と心のデトックスを促し、生命エネルギーを高めていきます。
初心者から経験者までお気軽にご参加いただけます。
お馴染みの陰陽ヨガはコチラ
皆様、どうぞよろしくお願いいたします。
