8月14日に開催したアサナマンダラ・ワークショップシリーズ「ピンチャマユラーサナの練習方法ワークショップ」にご参加いただいた皆さま、貴重な時間をここ湘南辻堂（茅ヶ崎／藤沢）udayaに学びにお越しいただきありがとうございました。
今回のワークショップでは
ピンチャマユラーサナを生徒さんの段階に応じた方法や身体の部位を開発する方法、バリエーション、指導方法を様々な方法で練習していきました。
皆さん、今までにないピンチャマユラーサナの練習を重ね、奥深さを体感したと思います！
どんな練習の経過をたどるかによって、未来は変わる！
そして
これからのピンチャマユラーサナが、安全にそして積極的に練習ができると思います。
楽しくkazuya先生から学んだワークショップになりました。
✅今回の主なポイント
・1回目の練習と300回目の練習
・自身の苦手、不得意を緩和、改善する各部位の練習方法
・ピンチャマユラーサナは、跳ばない。「ヨガは◯◯を高めるためにあるから」
・ひじが開かないアライメント
・◯◯アサナができれば、ピンチャマユラーサナを練習したほうが良い
kazuya先生、ありがとうございました！
これからのアサナマンダラ・ワークショップシリーズ【ご予約受付中】
