kazuya先生のアサナマンダラ・ワークショップシリーズの第５回目「バンダを使って開脚アサナを深めるワークショップ」をご案内いたします。
今回は、7月16日の土曜日開催となります。
気持ちよく伸びて大好きな開脚アサナ（ポーズ）。
無意識に骨盤が必要以上に傾いてしまう経験があると思います。 逆に、苦手意識がある方は、辛くて姿勢が窮屈になってしまう経験があると思います。
このまま気持ちよさや辛さだけで続けていると、他のアサナにも癖がついたり、思わぬ怪我につながってしまいます。
今回のワークショップでは、アサナの基本といわれている「バンダ（ナチュラルコルセット）」を意識して使う方法で代表的な開脚アサナ（スタンディング、シッティング）の練習方法を学んでいく内容となります。
・開脚アサナを深めたい方
・開脚アサナを苦手と思っている方
・バンダの使い方を学びたい方
・指導方法を学びたい方
kazuya先生が生徒さん一人一人に適した方法を指導していきますので、初心者からインストラクターまで、オールレベルの方にご参加いただけます。
皆さまのご参加、お待ちしております。
