3月13日に開催したアサナマンダラ・ワークショップシリーズ「シルシャーサナワークショップ」にご参加いただいた皆さま、貴重な時間をここ湘南辻堂（茅ヶ崎／藤沢）udayaに学びにお越しいただきありがとうございました。
今回のワークショップでは
アーサナキングと言われるほど身体、メンタルに影響を及ぼす、シルシャーサナの練習のやり方や指導方法など、個々への様々な練習方法をお伝えしました！
この３時間でどのくらいの効果があったのか？
大きな効果があった「シルシャーサナ」
ここでは残念ですが、全ての方法㊙️をご紹介することはできないのですが、苦手意識のある方の精神的身体的の大きな変化、kazuya先生ならではの練習方法、生徒さんの段階に応じた指導方法を学びました。
教わったことを確認しながらシルシャーサナの練習することで、実感できたと思います！
ここで学んだシルシャーサナ、これから育んでください！
苦手を大好きに、そして楽しくkazuya先生から学んだワークショップになりました。
✅今回の主なポイント
・きちんと教わるシルシャーサナのキーポイント
・壁を使ってシルシャーサナが出来なくなる練習＝弱点を発見できる練習
・シルシャーサナのために身体の部位を誰でも開発できる座位の練習方法
・指導するときの見るべきポイント
・シルシャーサナのバリエーション
kazuya先生、ありがとうございました！
これからのアサナマンダラ・ワークショップシリーズ【ご予約受付中】
