2022年02月14日

3月13日kazuya先生のシルシャーサナ(ヘッドスタンディング)ワークショップ

kazuya先生のシルシャーサナ(ヘッドスタンディング)ワークショップ



kazuya先生のアサナマンダラ・ワークショップシリーズの第2回目「シルシャーサナ(ヘッドスタンディング)ワークショップ」をご案内いたします。

太陽礼拝に続き、今回はシルシャーサナ(ヘッドスタンディング)
学びたい方は多いと思います。

アーサナキングと言われるほど身体、メンタルに及ぼす影響は、とても驚かされるシルシャーサナですが、きちんと教わらないと頸椎にダメージを及ぼしかねないアサナの代表でもあります。

せっかくのアサナの効能が違うものになるのは避けたいものです。

シルシャーサナの練習のやり方や指導方法など、個々への様々な練習方法をお伝えするワークショップになります!

初心者からインストラクターまで、オールレベルの方にご参加いただけます。


夕方開催となりますので、身体が冷えないようブランケット、上着、ソックスなどをご持参ください。


太陽礼拝ワークショップは、コチラからご覧ください

皆さまのご参加、お待ちしております。