kazuya先生のアサナマンダラ・ワークショップシリーズの第8回目「肩立ち(サルヴァンガーサナ、ハラーサナ)ワークショップ」をご案内いたします。
アーサナクイーンと言われるほど身体、メンタルに及ぼす影響はとても驚かされるサルヴァンガーサナと若返りの効果のあるハラーサナですが、きちんと教わらないと頸椎にダメージを及ぼしかねないアサナの代表でもあります。
せっかくのアサナの効能が違うものになるのは避けたいものです。
サルヴァンガーサナとハラーサナの練習のやり方や指導方法など、個々への様々な練習方法をお伝えするワークショップになります！
こんな方にオススメ！
・肩立ちで首に違和感を感んじる方
・肩立ちで脚が上がらない方、上がりにくい方
・肩立ちで呼吸がしずらい方
・肩立ちを更に深めたい方
・肩立ちの指導方法を知りたい方
など
初心者からインストラクターまで、オールレベルの方にご参加いただけます。
皆さまのご参加、お待ちしております。
