2022年09月17日

10月10日(月祝)kazuya先生の肩立ちサルヴァンガーサナ、ハラーサナWS

azuya先生の肩立ち(サルヴァンガーサア、ハラーサナ)ワークショップ

kazuya先生のアサナマンダラ・ワークショップシリーズの第8回目肩立ち(サルヴァンガーサナ、ハラーサナ)ワークショップをご案内いたします。

アーサナクイーンと言われるほど身体、メンタルに及ぼす影響はとても驚かされるサルヴァンガーサナと若返りの効果のあるハラーサナですが、きちんと教わらないと頸椎にダメージを及ぼしかねないアサナの代表でもあります。

せっかくのアサナの効能が違うものになるのは避けたいものです。

サルヴァンガーサナとハラーサナの練習のやり方や指導方法など、個々への様々な練習方法をお伝えするワークショップになります!

kazuya先生の肩立ち(サルヴァンガーサア、ハラーサナ)ワークショップ

こんな方にオススメ!

・肩立ちで首に違和感を感んじる方

・肩立ちで脚が上がらない方、上がりにくい方

・肩立ちで呼吸がしずらい方

・肩立ちを更に深めたい方

・肩立ちの指導方法を知りたい方

など

初心者からインストラクターまで、オールレベルの方にご参加いただけます。

皆さまのご参加、お待ちしております。