ここ数年、ビジネスシーンで「ドリルダウン」という言葉が多く登場しています。
なんでこんな話をするかというと、ヨガのポーズの深め方とよく似てると思い紹介させていただきす。
この「ドリルダウン」は、IT（ビジネス、マーケティング）でよく使われている用語で、図表を使われる方はご存知かもしれません。
drill downではなく、drilldownだそうですよ！
簡単にいうと、データ集計の階層を掘り下げていき、集計の項目を参照し分析する方法です。
例えば、飲食店でいうと
日本→関東地方→神奈川県→茅ヶ崎市→各店舗→売上品目→製品名→原材料名…
このように詳細を分析して対策、改善、処置などに活用していきます！
ということはインストラクターをされている方はピンときたはず！
ポーズの深め方と同じですよね！
気持ち良くポーズをとると同時に身体の各ポイントをチェックしていくのと同じです。
「後ろ足に体重がのってないな」→少しバランス変えてみよう
「左手が前より軽くなったな」→NICE！
「骨盤が閉じてるな」→身体を少し上げてみよう
こんな感じです！
簡単にまとめたのが、こちら↓
もっと細かく作ってみると、更にポーズが理解でき気づきもあり、ヨガが楽しくなります！
是非、試してください。
ヨガを学ぶことは、生活の周りにたくさんヒントがあります。
何事も柔軟に捉えていきましょう。
先生の指導のもと、是非スタジオでドリルダウンを活かしながら練習を楽しんでください。
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